Рубрика: Психология
-
Почему парень стесняется девушку: полное руководство от психологии до практических решений
Молодые люди часто задаются вопросом — Почему парень стесняется девушку. Когда парень краснеет при встрече, теряет дар речи или избегает зрительного контакта, многие девушки начинают сомневаться: «Что со мной не так?» На самом деле, стеснительность парня редко связана с недостатками девушки — это сложный психологический феномен, имеющий глубокие корни. В этом руководстве мы последовательно разберем…
-
Как побороть социофобию: 5 подходов к работе с тревогой и неуверенностью в себе
Как побороть социофобию — один из самых частых запросов в сфере психологии тревожных расстройств. Если вы — взрослый, испытывающий страх перед выступлениями, или подросток, который чувствует неуверенность в себе в школе и обществе, эта статья может помочь обрести душевное спокойствие. 💙 Здесь нет обвинений и волшебных решений, но есть понимание: как работать с социальной тревогой…
-
Синдром самозванца: как распознать и справиться с ощущением «меня раскроют»
Знакомое многим состояние имеет название — синдром самозванца. В этой статье мы рассмотрим психологические механизмы этого феномена и научно обоснованные подходы к работе с ним. Повышение получено, проект завершен успешно, коллеги хвалят за профессионализм — но внутри шепчет голос: «Это случайность», «Меня переоценили», «Скоро все раскроют обман». Что такое синдром самозванца: научное определение Синдром самозванца…
-
Как поднять самооценку женщине: 15 шагов к уверенности в себе
«Я недостаточно хороша…», «У других получается лучше…», «Мне просто повезло…» — знакомые мысли? Они как надоедливые соседи, которые поселились в голове без приглашения. Как поднять самооценку женщине, вот что мучает многих. Но что, если я скажу, что эти мысли — не правда, а просто старая привычка? Привычка, которую можно заменить. Давайте вместе пройдем путь от…